quinta-feira, 26 de abril de 2018

Dica: Tudo Orna para mamães empreendedoras!

Por acaso descobri um blog de três irmãs empreendedoras, que me inspiraram muito, se chama Tudo Orna. Assisti um Workshop de 3 aulas e foi excelente! O que mais me surpreendeu foi perceber que elas falavam de coisas concretas, ou seja, dicas reais que podem ser colocadas em prática!

Não me satisfiz apenas com o Workshop, então fui atrás de toda a produção que elas tinham feito: vlog, blog, instagram, etc. Encontrei o canal no youtube "tudo orna" e quero passar esta dica para vocês mamães empreendedoras, que trabalham em casa e querem colocar seu negócio para frente. Sigam as dicas do Tudo Orna, que acho que vai mudar muito a sua forma de divulgar seu trabalho.

Segue alguns vídeos que achei super relevantes:
 
1. Sobre Empreender | Irmãs Alcantara:

2. Empreendedorismo, dificuldades, como divulgar seu negócio:
3. Como posicionar sua marca nas redes sociais:






Como recuperar o cabelo com Óleo de Coco!

Durante a licença maternidade, fiquei sem condições de fazer tratamentos em um salão de beleza, seja para fazer as unhas, sobrancelhas ou hidratação no cabelo. Quando voltei a trabalhar, consegui tempo para voltar a me cuidar. Gastei muito com vários tratamentos para dar vida aos meus cabelos, que estavam bem ressecados.

Hoje, conheci uma forma de realizar um tratamento em casa, que tem resultados equivalentes a tratamentos que fazia no salão e muito mais barato. Fiquei impressionada após testar a dica de Lorrayne Mavromatis em seu vlog, sobre o uso do óleo de coco para tratar cabelos ressecados.

Se vocês não encontrarem óleo de coco na sua cidade, Lorrayne ensinou a fazer o óleo de coco em casa. Eu fiz e deu muito certo, veja a receita de como fazer o óleo de coco em meu outro blog.



Vídeo: Como recuperaro cabelo ressecado com Óleo de Coco!

Dica:
  1. Fiz um teste de usar o óleo de coco na minha pele flácida da barriga pós-parto e deu muito certo, várias linhas sumiram. Usei durante 15 noites antes de dormir e vi os resultados.

terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Brinquedos que podem ser feitos em casa

Já aconteceu de meu filho mais velho pedir um brinquedo, que viu em uma propaganda da TV e eu pensar que era muito caro (R$ 209,00) e no final aquele brinquedo seria esquecido, como tantos outros que estavam em seu quarto.
Brinquedo da Zuma

Certa vez, fiz uma proposta para ele de criar o mesmo brinquedo usando a Massinha de Modelar. Com isso, a gente foi a uma loja de material escolar, compramos a Massinha por R$ 3,00 e levamos para casa. No caminho, meu filho ficou bem feliz por ter comprado a Massinha e estava bem ancioso para construir comigo o brinquedo novo. Então, fizemos juntos e ele ficou super feliz. Como era esperado, brincou alguns dias e depois nem sabia mais onde estava o brinquedo. Além disso, o brinquedo não ficou mais sendo um objeto de desejo para ele. Veja o resultado:

Brinquedo da Zuma de Massinha


Como ensinar o respeito pelo próximo?

A diversidade das coisas faz com que a gente consiga discriminar uma coisa da outra. Assim, adquirimos as nossas preferências e começamos a entender o que é certo ou errado, o que é bom ou ruim, o que é bonito ou feio, o que é fácil ou difícil, o que é doce ou salgado etc.

Quando a diversidade está presente nas pessoas que estão próximas da gente, sempre conseguimos destingir as diferenças entre elas. Assim, começamos a ter preconceitos, os quais são identificados a partir de um comportamento. Neste momento, os pais precisam ensinar as crianças a terem respeito pelo próximo. Independente das diferenças que cada um possua, não devemos nos sentir superior ou inferior a outra pessoa.

Explicar para uma criança sobre um trabalho de uma pessoa, sobre as limitações, sobre as necessidades, é muito importante para ela compreender o papel de cada um na sociedade e então respeitá-los.

Por exemplo, se uma criança pergunta porque alguém está limpando a casa, a gente explica que aquele é o trabalho daquela pessoa, que existe muitos tipos de trabalho e todos são necessários para as pessoas conseguirem dinheiro e então sobreviver.

Outro exemplo, quando um pedinte aparece pedindo esmola e às vezes não tem as mãos, é importante mostrar para a criança, que aquela pessoa pode não ter conseguido um trabalho, pois tem uma deficiência.






sexta-feira, 3 de novembro de 2017

Como amamentar exclusivo o bebê até os 6 meses?

Gostaria de compartilhar com vocês um pouco da minha experiência com amamentação. Acho que quando a gente tem um pouco mais de informação sobre um assunto, tudo acontece de forma mais tranquila. Muitas vezes parece tão fácil e comum, pois todo mundo passa por isso, mas nem sempre funciona da mesma forma para cada pessoa.

Já tive o prazer de amamentar dois bebês e tive opiniões e atitudes distintas em cada uma das amamentações. No primeiro filho, tudo era novo, fiz um curso de amamentação na Academia da Gestante (em João Pessoa/PB), que me orientou sobre tudo o que iria acontecer nos primeiros dias da amamentação. Este curso trouxe para mim informações que nem imaginava que teria.

Uma das informações mais importantes que adquiri com o curso, foi saber que o peito iria empedrar, caso passasse muitas horas sem amamentar, e poderia ter até febre se não tratasse. Lá me ensinou uma técnica para desempedrar, que é basicamente usar a palmar da mão para fazer massagens apertando com força onde estiver duro.

Outra informação muito relevante foi sobre os ferimentos nos mamilos. Descobri que havia pomadas para tratar as rachaduras. Além disso, descobri o poder cicatrizante do banho de sol nos mamilos. Para as pomadas, existe aquelas que é necessário limpar a cada mama e tem outras que não é necessário. Uma que usei e recomendo é a pomada Lansinoh, com ela não o bebê podia mamar tranquilamente.
Pomada Lansinoh para Amamentação
Os meus ferimentos no mamilo demoraram aproximadamente 1 mês, depois deste período, ficou tudo bem, mas continuei usando a pomada.

O que percebi, quando amamentava, era que quanto mais eu dava de mamar, mais leite eu produzia. Outra coisa que fazia diferença era a ordem dos seios na amamentação. Pois, fazia diferença tanto na produção do leite quanto no ganho do peso do bebê. O que precisa entender é que o leite materno possui algumas fases:
  1. Colostro: é a primeira substância produzida quando o bebê nasce, ele tem uma cor amarelada e é importantíssimo para o bebê, pois é rico em anticorpos, o que protege o bebê das primeiras infecções que podem surgir. Ele possui mais proteína e menos gordura.
  2. Leite de transição: por volta de 4-5 dias após o nascimento, o peito fica bem cheio e duro, é importantíssimo fazer as massagens, pois empedra com facilidade. O leite é mais aguado e dá a impressão para as mães que não é suficiente para alimentar o bebê, mas não é verdade.
  3. Leite maduro: cerca de 15 dias após o parto, rico em mais gordura do que proteína e possui todos os nutrientes necessários ao crescimento do bebê.
A tabela abaixo apresenta a diferença da composição de leite materno no colostro e no leite maduro, sendo diferente quando é produzido por mães de pré-maturos (pré-termo).
Tabela da composição do leite materno. Fonte: Ministério da Saúde pág.20
Durante amamentação exclusiva até os 6 meses, não é necessário dar água nem sucos para o bebê. Pois, a primeira parte do "leite materno maduro", que sai do seio tem bastante água. Já o leite do finalzinho da mamada é mais denso e com mais gordura.
"O mais importante é que a mãe dê tempo suficiente à criança para ela esvaziar adequadamente a mama. Dessa maneira, a criança recebe o leite do final da mamada, que é mais calórico, promovendo a sua saciedade e, consequentemente, maior espaçamento entre as mamadas. O esvaziamento das mamas é importante também para o ganho adequado de peso do bebê e para a manutenção da produção de leite suficiente para atender às demandas do bebê." Fonte: Ministério da Saúde pág. 31
Uma dica importante, para conseguir que o bebê consiga mamar o leite com mais gordura, e assim ganhe mais peso:
  • Mamada 1: dar de mamar no seio direito (por exemplo).
  • Mamada 2: iniciar a mamada no mesmo seio direito, para garantir que esvaziou. Trocar o bebê para o seio esquerdo, para que ele se sacie e também para não empedrar o seio esquerdo.
  • Mamada 3: iniciar com o seio esquerdo, para esvaziar e depois finalizar a mamada no seio direito até ele se satisfazer.
  • Mamada 4: continuar amamentando como na Mamada 1.
Importante: cuidado ao tirar o bebê do seio durante a troca, para não rachar seu bico. Com o dedo mindinho (bem higienizado) colocar levemente no cantinho da boca do bebê e ele soltará facilmente. 

Algumas vezes, a falta de informação pode fazer com que as mães desistam de amamentar exclusivamente até os 6 meses, pois é muita novidade nos primeiros meses com o bebê. Um momento bem cansativo, principalmente por ter que acordar várias vezes de madrugada. A mãe fica exclusiva para o bebê, pois só ela tem o leite materno. O estresse por conta do cansaço, pode afetar na produção do leite.

Em casos de necessidade, quando a mãe precisa se ausentar ou quando começar a trabalhar antes dos 6 meses do bebê. É possível manter a amamentação, retirando o leite através de uma bomba de tirar leite. Existe modelos manuais e automáticos. Sendo que os automáticos são bem mais caros. Eu usei o modelo manual da MAMm (figura abaixo), que foi bem eficiente e não doía o mamilo durante a retirada. Ele já vem com o bico da mamadeira e é possível acoplar potes na parte de baixo, que vão direto para geladeira/freezer, sem precisar de muito contato.

Bomba tira-leite manual da MAM.


"Após retirar o leite materno, ele pode ser conservado em geladeira por 12 horas e, no freezer ou congelador, por 15 dias.
Para alimentar o bebê com leite congelado, este deve ser descongelado, de preferência dentro da geladeira. Uma vez descongelado, o leite deve ser aquecido em banho-maria fora do fogo. Antes de oferecê-lo à criança, ele deve ser agitado suavemente para homogeneizar a gordura" Fonte: Ministério da Saúde, pág. 35.
Vale ressaltar, que há casos realmente que a mãe não consegue produzir muito leite, o suficiente para o desenvolvimento do bebê, então a pediatra irá recomendar o leite complementar para que o bebê se desenvolva adequadamente.


segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Decoração de Festa Infantil Feita à Mão


O tema da festa de meu filho foi BoxTrolls, ele assistiu várias vezes o filme e a gente também gostou bastante. Realizando o desejo dele, fizemos juntos todos os detalhes da decoração. A ideia dele foi reciclar o que pudesse para construir os adornos baseados no filme. Fica a dica para vocês mamães de plantão, que não querem gastar muito e vão conseguir fazer uma festa muito legal!


Fazendo o túnel do Boxtrolls
Decoração com caixas de papelão


Bolo "fake" feito com Pasta Americana e papelão do personagem "Fish"

Folhagem secas e garrafas de vidro para dar vida ao tema

Queijo do Tema do Filme representado no Docinho de Leite em Pó

Cupcakes decorados com o rosto dos Boxtrolls feitos com Doce de Leite em pó

Caixa de Papelão com Adesivo em Papel Fotográfico para suporte dos Personalizados

quinta-feira, 5 de outubro de 2017

Será que os filhos serão parecidos?

Dois filhos, duas crianças completamente diferentes. Na aparência se parecem demais, mas na personalidade, são bem diferentes.

Primeiramente, o filho mais novo agora tem a influência completa do irmão mais velho, com isso, ganha rapidamente habilidades que o mais velho demorou muito para fazer. Por exemplo, pular! Com 1,5 anos, meu filho mais novo já consegue dar seus pulinhos, meu outro filho só conseguiu com 2 anos.

Quando estava grávida do segundo, me perguntava se iria ter os mesmo trabalhos novamente, se o bebê seria tão calmo quanto o irmão. Todas estas respostas estão aparecendo dia após dia. Já estou vendo que são crianças bem diferentes e que estão reagindo bem diferente.

As principais diferenças são na alimentação, no que gostam de comer. O carisma é diferente, a coragem de realizar alguma tarefa, as habilidades motoras, a personalidade, a aceitação do "não", a curiosidade. Tudo isto dá para perceber claramente as diferenças entre as crianças. Estou adorando tudo isso, pois temos novidade o tempo todo e é maravilhoso poder viver novamente a vida de outra criança e vê-la crescer.